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マンツーマンレッスン

内容

:速く走るための技術(短距離、中距離、長距離)

:自重によるフィジカルトレーニング(球技種目でも重要)

:技術競技(跳躍、投擲)の指導

:ボディメイキング(ストレッチや筋トレなど)
人数:1~3名

時間:1~1.5時間のレッスン(小学生からマスターズまで)

費用:1回10000円(複数名の場合は1人あたり5000円~)

 ​   指導内容により費用は変更しますので、まずはご相談下さい。

    (※2回 18000円、3回25000円 連続で指導する場合には割引となります)

場所:相談の上決定(交通費を別途頂くこともあります)

​実績は以下ごご覧ください。

・マンツーマンレッスン 

  2017年
  マスターズ短距離選手  (4月、6月、7月、11月)

  マスターズ短距離選手3名(7月)

  中学生女子短距離(2年)(11月)

  マスターズ長距離選手  (11月)

  2018年

  小学生男子野球(6年)(6月、7月x2回、9月)

  中学生男子サッカー2名 (10月x2、12月x2)、フィジカルトレーニング(11月x4、12月)

  マスターズ中距離(12月)

  2019年

  中学生男子サッカー2名(1月x2、2月)、フィジカルトレーニング(1月、2月x2)→藤枝東高校(キャプテン2021)

  マスターズ混成(走幅跳、走高跳)2名 (3月)

  高校生男子短距離(2年)(3月:2日間連続)

  小学生男子野球(3年) (9月x2、10月)

  マスターズ投擲(円盤投げ)    (10月)

  2020年

  中学生男子野球(3年) フィジカルトレーニン 3月x2、4月x2、5月x2、6月x2、7月、8月、9月 →鳥取城北高校合格

  高校生男子サッカー(2年) フィジカルトレーニング 3月、4月x2、5月、6月、8月、12月

                                                                                                              →セレッソ大阪登録(2020.10)

  高校生女子 やり投げ(1年) 7月、8月

  高校生男子2年(400m)、中学生女子2年(800m)   9月  →400m自己ベスト(大阪2年生3,4地区トップ)10、11月

  高校生男子3年  スポーツ科学専攻大学入試(実技)の攻略 11月x3  → 神戸大学合格(2021.02)

    

     2021年

  小学生男子(1年生)走り方改善              3月

  中学生女子(1年800m)走り方(ドレ―ニング)指導   3月

    中学生女子(3年円盤投げ) 技術系トレーニング   6月

​  中学生女子(1年生)  走り方指導           10月

  マスターズ投擲(砲丸投げ)                 12月

    中学生女子陸上(5名)フィジカルトレーニング        11月、12月x2、1月

    2022年

​  中学生女子(2年生、4人) 跳躍、ハードル、円盤投げ 4月

  中学生女子(3年短距離) 走り方指導          5月、7月 → 大阪府優勝、近畿2位、全日中B決勝

  高校生男子(1年短距離) 走り方指導          8月(2回)、9月

  小学6年生男子  走り方指導               9月

  中学生(2年生、男女8人) W-up、短距離、跳躍、投擲11月

​  2023年

   中学生(2年生、男女3人) 短距離、跳躍         1月

  中学生(3年生、女2人) 短距離、跳躍           4月x2   → 大阪府総体優勝、全日中出場

  小学生2年生 女子 走り方指導 運動会対策     10月 

  中学生1年生 男子 短距離                 11月 

​・ボディメイキング

  ​2018年

  女性2名  12月

  

  2019年

  女性2名  1月、2月、3月 

 

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