井指 康裕2019年9月3日1 分こども園のかけっこ指導9月に入って2日続けて、大阪狭山市のこども園のかけっこ指導をしました。 年長さん24名を2教室、年中さん24名を2教室しました。残暑が厳しい中でしたが、みんな元気にいろいろな動き作りをしっかりした後に、スタートのコツを学んでダッシュを行いました。最後に、周回を1周競争して楽...
井指 康裕2019年8月28日1 分ゴールデンエイジかけっこ教室2クール終了7月から開始したかけっこ教室の2クール目が終了しました。室内で3回、屋外で5回の8回のレッスンで野球3名、サッカー8名の11名が参加。今までできなかった身体の動きや初めでするような運動も取り入れ、新規の4名も含めしっかりと運動能力を高めました。1つ1つの動きをもっと意識でき...
井指 康裕2019年8月18日1 分マラソン教室~坂ランニング~今日は月1回のマラソン教室でした。 暑いので朝7時から1時間実施。 いつもの、基礎的なドリルで身体に刺激を入れて、今日は坂ランニング 登り下りのポイントを意識しながら刺激をいれました マラソンを完走するには距離を走る必要がありますが、もう1歩先に進むにはスピードを維持する...
井指 康裕2019年7月26日1 分SSK夏休みかけっこ教室 大盛況夏休みかけっこ教室は初日は雨で順延となりましたが、7月23日から25日の3日間、羽曳野市グレープヒルで開催され50名強の小学生が参加しました。 3日目に50m走を測定した結果、1日目の50mに比べ49名中41名が記録を更新し、低学年では最高2秒も速くなり、平均0.4秒も速く...