小学生陸上クラブ(羽曳野RC)
毎週土曜、日曜
8:00-9:30
体験受付中
(メール等でご連絡ください)

小学生の陸上競技チーム(羽曳野RC)
対象 :小学1年生から6年生の男女
小学生の競技会や駅伝大会に参加可能
(羽曳野RCのページをご覧ください)
場所 :石川スポーツ公園グラウンド:第2、第3
雨天は駒ヶ谷小体育館で9時から実施
指導者:上田、井指、松宮、松井智、浅野、松井正
内容 :走り方の基本をドリル、マーク走やミニハードルなどで楽しみながら練習します。運動神経に刺激をいれるような練習をして、個々の能力を高めます。楽しみながら、元気になる、速くなる!ジャベリックボール投げ、ハードルも体験可能
陸上競技クラブ
毎週土曜、日曜
8:00-10:00
(11時まで延長あり)
体験受付中
(予めメール等でご連絡ください)
(注意) 学校部活をされている参加希望者は顧問の承認をお取りください。

対象 :中学生、高校生、一般、マスターズ
場所 :羽曳野市石川スポーツ公園
羽曳野RCと同時練習で最後に中学生以上のメニューを追加
指導者:井指
内容 :短距離の基本的な動きとその動作習得に必要な練習に加え、専門的体力の獲得により記録の向上を目指します。跳躍・ハードル・投擲も要相談
陸上部だけどもっと走りの基本を習得したい中高生(部活所属の場合顧問の許可が必要です。体験はOK)
ワンステップ上のレベルに行きたい方、一人では練習するのがつらい方一緒に練習しましょう。
グループトレーニング
◎クラブ員の中学生、高校生(一般)でスプリント能力向上を目指して、技術練習、
フィジカルトレーニングを希望される場合は、個別でトレーニング指導をします(井指)。
(駒ヶ谷小体育館、日曜日の10時30分から12時:2~5名)
◎水曜日の19時から20時45分まで橿原公苑陸上競技場で定期的に練習を行います。
(3~10名で実施、松井コーチ同行:太子町総合グラウンドに18時集合で数名は送迎可能)
他の日に全天候競技場での走練習を希望される場合も、相談に応じます。
(ファインプラザ大阪、金岡競技場、橿原公苑競技場等での技術練習も可能です)
日程、費用はご相談下さい。
富田林 SCATTO陸上教室 2023年3月より開始時間等一部変更です
毎週水曜
2023年3月より
17:00~18:15に変更(体育館は17:15~18:30)
(参加希望者はメール等でご連絡ください)

対象 :小学1年生から6年生の男女
小学生の競技会等に参加可能(羽曳野RCのページをご覧ください)
場所 :金剛中央グラウンド(富田林市)夏期(3月~9月)
錦織公園(富田林市)
雨天、冬季(10月~2月)は高辺台小学校 体育館で実施
指導者:井指、浅野
内容 :走り方の基本をドリル、マーク走やミニハードルなどで楽しみながら練習します。体育館では運動神経に刺激をいれるような練習をして、個々の能力を高めます。楽しみながら、元気になる、速くなる! ジャベリックボール投げ、ハードルなどの体験可能
マラソンクリニック
毎月1回
第3週日曜(基本)
8:00-9:30
体験ご希望者はあらかじめご連絡ください。

対象 :一般(社会人)
場所 :石川スポーツ公園グラウンド(近鉄の鉄橋の下集合)
指導者:上田、(井指)
内容 :マラソンは完走できるがスピードが上がらないといった方、もう一段階ステップアップする走り方に練習方法を教えます。具体的には身体を動かす基本ドリル、適正な接地、歩幅を身に着けるマーク走、ミニハードルなどを行います。
注意:走り込みは行いません
対象:(10㎞を50分、ハーフマラソンを2時間、フルマラソンを4時間くらいの方)
※ 最初に、メール等でお名前、ご年齢、マラソン歴、記録等をご連絡ください。練習当日に、走り方の指導、メニュー等の相談をいたします。
短期かけっこ教室(少人数-随時)
毎週火曜
18:00-19:20
1クール4回の教室
3名~5名で開講
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対象 :3年生以上の小学生 火曜日以外参加できない子どものための走り方教室
野球、サッカーなど他競技をしている方など
場所 :駒ヶ谷小体育館小学校の体育館 または 石川スポーツ公園
指導者:井指 十種競技のチャンピオンでサッカー選手のトレーニングも指導中
日時 :随時 4回/クール
3人以上であれば日程を調整します。ご連絡ください。
内容 :高学年はゴールデンエイジといわれ、いろいろな運動機能が発達します。
この時期に専門的な運動だけでなく、基本的な運動機能を獲得することが、将来の運動能力を左右します。将来を見据えて、この教室に参加しませんか。(2~3回連続しての参加も可能。メニューは参加者により変動しますので、連続参加も問題ありません。)