ゴールデンエイジかけっこ教室2クール終了

8回1クールのゴールデンエイジかけっこ教室2クールが終了しました。野球、サッカー、バスケットなど平日でないと参加できない子がメインの教室です。速く走るための身体の使い方などを参加者のレベルに合わせながら行います。今回は、ミニハードルやマーク走だけでなく、アジリティ能力アップのメニューも多く取り入れました。楽しみながらしっかりと練習ができ、全員タイムが向上しました。

3クールも参加者募集中です。


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SCATTOの活動再開

4月から元気に始まったSCATTOの活動ですが、4/25以降緊急事態宣言の影響で活動を休止していました。6/20に宣言が解除されましたので、活動を再開することになりました。2か月間のお休みで身体を動かす習慣がなくなっているかもしれません。まずは、ウォーミングアップで身体を起こしていきたいと思います。ちょうど暑くなる季節ですので、無理はせず、給水と休憩を多くとりながら運動できる身体にゆっくり慣らして