学年による練習の違い

陸上の小学生の練習は原則5年生以上と4年生以下の2つに分けて行っています。

中学生は高学年と同様に練習します。4年生は練習状況に合わせて5年生以上に混ざって刺激を受けながら練習することもあります。このように、各学年やレベルにより練習内容を変えてその子にあった練習を行っています。今日は4年生以下でハンデを付けながら一斉に競争をして楽しみました。いろいろな刺激が成長を促します。


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SCATTOの活動再開

4月から元気に始まったSCATTOの活動ですが、4/25以降緊急事態宣言の影響で活動を休止していました。6/20に宣言が解除されましたので、活動を再開することになりました。2か月間のお休みで身体を動かす習慣がなくなっているかもしれません。まずは、ウォーミングアップで身体を起こしていきたいと思います。ちょうど暑くなる季節ですので、無理はせず、給水と休憩を多くとりながら運動できる身体にゆっくり慣らして