年末も楽しく練習


小学生陸上クラブ羽曳野RCの練習は毎週土日の朝に実施しています。今日も基本的な体力トレーニングとドリルの後、久しぶりの50mタイム測定。そのあと、1.5㎞-2㎞のロードを走って、シャトルリレーと鬼ごっこ。最後は大人が鬼になって楽しみました。毎回、楽しみながらいろいろな能力を鍛えています。今年もあと少しですが、楽しんで練習しましょう。

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SCATTOの活動再開

4月から元気に始まったSCATTOの活動ですが、4/25以降緊急事態宣言の影響で活動を休止していました。6/20に宣言が解除されましたので、活動を再開することになりました。2か月間のお休みで身体を動かす習慣がなくなっているかもしれません。まずは、ウォーミングアップで身体を起こしていきたいと思います。ちょうど暑くなる季節ですので、無理はせず、給水と休憩を多くとりながら運動できる身体にゆっくり慣らして