羽曳野RC 3月18日練習


25名ほどが集まっていいお天気で気持ち良く練習ができました。軽く身体を動かした後に、身体の動きを確認するドリルをしてからミニハードル。再度、ドリルで身体を動かしました。気持ちがいい天気なので側転や逆立ちをして、最後にシャトルリレー。盛り上がりました。明日も頑張りましょう。


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SCATTOの活動再開

4月から元気に始まったSCATTOの活動ですが、4/25以降緊急事態宣言の影響で活動を休止していました。6/20に宣言が解除されましたので、活動を再開することになりました。2か月間のお休みで身体を動かす習慣がなくなっているかもしれません。まずは、ウォーミングアップで身体を起こしていきたいと思います。ちょうど暑くなる季節ですので、無理はせず、給水と休憩を多くとりながら運動できる身体にゆっくり慣らして