GW中の練習


今日の練習はGW中ということもあり、参加者は少なめでした。ということで、最初しっかり跳ねる練習をした後、物をつかった練習を多くしました。2㎏のソフトメディシンボールをバトンにしたリレーをして、重りを持った状態でのバランス感覚をつかみました。輪を使ったケンケンパ!距離を微妙に変えておいてしっかり輪に向かって飛ぶ調整能力の練習。最後に、試合形式のジャベリックスロー。これからも状況に応じて、その時にできる練習を探しながら刺激をいれていこうと思います。


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