ゴールデンエイジかけっこ教室3クール終了


10月から開始したゴールデンエイジかけっこ教室の3クール8回が終了しました。

11名が参加して元気に走りました。腕振りや脚の動きが格段に良くなりました。最初出来なかったいろいろな動きもできるようになり、これからのスポーツに役立つと思います。

1月から4クールも開始します。まだ参加者を募集しています。


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4月から元気に始まったSCATTOの活動ですが、4/25以降緊急事態宣言の影響で活動を休止していました。6/20に宣言が解除されましたので、活動を再開することになりました。2か月間のお休みで身体を動かす習慣がなくなっているかもしれません。まずは、ウォーミングアップで身体を起こしていきたいと思います。ちょうど暑くなる季節ですので、無理はせず、給水と休憩を多くとりながら運動できる身体にゆっくり慣らして