小学生の陸上競技チーム（羽曳野RC)

日時　　：土曜日、日曜日　8:00-9:30（夏季は7:30開始）

場所　　：石川河川敷(石川スポーツ公園グラウンド：第2、第3）

​​　　　　　雨天は駒ヶ谷小体育館で9時から実施

対象　　　　：小学1年生から6年生の男女

​　　　　　　　小学生の競技会や駅伝大会に参加することもあります。（羽曳野RCのページをご覧ください）

​指導者　　　：上田、井指、松宮

1時間から2時間の練習を定期的に行います。

​ワンステップ上のレベルに行きたいかた、一人では練習するのがつらい方は一緒に練習しませんか？

対象　　：中学生、高校生、一般、マスターズ

日時　　：土曜日、日曜日（8時から10時）羽曳野市石川スポーツ公園
　　　　　羽曳野RCと同時練習（最後に中学生以上のメニューを加えます。)
　　　　　金岡競技場、大阪教育大等の全天候グラウンドでの練習も不定期に行う予定

指導者　：井指

内容　　：短距離の基本的な動きとその動作習得に必要な練習に加え、専門的体力の獲得により記録の向上を目指します。

　　　　　・跳躍・ハードル・投擲も要相談

内容　　：マラソンの完走はできるけど、スピードが上がらないといった方、もう一段階ステップアップできる走り方を習いませんか。（​10㎞を50分、ハーフマラソンを2時間、フルマラソンを4時間くらいの方）

対象　　：一般（社会人）

場所　　：石川スポーツ公園グラウンド（近鉄の鉄橋の下集合)

日時　　：第3/4日曜日(土曜日の場合あり)（不定期）月1回

　　　　　8:00-9:30

指導者　：上田、(井指)

​

最初に、メール等でお名前、ご年齢、マラソン歴、記録等をご連絡ください。

​練習当日に、走り方の指導、メニュー等の相談をいたします。

小学生の​野球やサッカーをしていて足が速くなりたい子どものための走り方教室

​

小学校の高学年はゴールデンエイジといわれ、いろいろな運動機能が発達します。

この時期に専門的な運動だけでなく、基本的な運動機能を獲得することが、

将来の運動能力を左右します。将来を見据えて、この教室に参加しませんか？

（2～3クール連続で参加して頂くことも可能です。
　　　　　　　メニューは参加者により変動しますので、連続参加も問題ありません。)

​コーチ：井指　十種競技のチャンピオンでサッカー選手のトレーニングも指導中

​

対象　　：3年生以上の小学生

日時　　：火曜日　18：00-19：00（ 1クール8回 実施予定：年間3-4クール実施予定 ）

　　　　：1クール　4月16日(火)～6月（4/30はお休み)　終了

​　　　　：2クール　7月2日(火)～8月　終了
　　　　：3クール　10月8日(火)～12月3日　終了
　　　　：4クール　1月7日(火)～2月25(火)予定　駒ヶ谷小体育館予定（7回になる場合あり)

場所　　：石川スポーツ公園　又は　駒ヶ谷小体育館

​

小学生にスポーツの場を提供します。（4/7(日)開始）

日時　　　　：日曜日　17：00- 18：00

場所　　　　：古市南小学校

対象　　　　：小学生

内容

ガチで競技をするのはちょっと・・・・でも運動はしたい。そんなお子さんに最適！
​神経系の発達を促すような運動をして運動神経を獲得するのが目的です。

敏捷性の発達を促す運動やボールなげなども取り入れ1時間実施します。​

指導者　　　：東原、​井指

​

小学生以上のスポーツの場を提供します。

日時　　　　：日曜日　19：00- 21：00　（土曜日の19：00₋21：00も使用可能）

場所　　　　：古市南小学校

対象　　　　：中学生以上

内容

​

​中学生、高校生はスポーツの場を提供します。

バスケットやサーキットトレーニングで身体を鍛えましょう。

​

指導者　　　：東原、​井指

​